С помощью этой техники можно избавить себя от многих болезней. Кто бы мог подумать!

Только представь, какую нагрузку испытывают в течение дня ноги каждого из нас. Даже представители сильного пола, бывает, жалуются на боль в нижних конечностях. А что говорить о девушках, которые так любят ходить на каблуках? Массаж ступней — отличное средство от усталости ног, но, кроме этого, у такой процедуры есть еще масса других приятных эффектов.

Рефлексологи утверждают, что ступни человека буквально усеяны точками, воздействуя на которые можно улучшить состояние других частей тела. Правильные манипуляции с этими участками ступни позволяют увеличить прилив крови к разным внутренним органам.

К счастью, работа с нервными окончаниями на ступнях дает свои результаты практически сразу. Проделав массаж вечером, с утра ты почувствуешь себя по-настоящему обновленным. А этот ролик содержит отличную инструкцию для начинающих!

 

Помни, что массаж пальцев ног, особенно их кончиков, хорошо снимает головную боль, а также позитивно сказывается на деятельности головного мозга. Если ноет шея, нужно массировать область большого пальца, а подушечка у его основания отвечает за сердечно-сосудистую систему.

Центр стопы разминай, чтобы избежать проблем с легкими. Массаж внутренней части стопы улучшает состояние печени, ну а пятку массируют, когда нужно избавиться от боли в пояснице!